定期的に長距離を歩きます。1ケ月に30kmを目安として歩きます。今回、山道で滑って肘を打ち、水が溜まり病院で抜いてもらいましたが未だ完全に良くなっていません。以前から定期的に身体のメンテナンスのために指圧を受けています。指圧は体調を整えるのにとても役立っています。
パソコン中心の仕事なので、どうしても首に疲れが...
中腰になる作業が多い影響で、腰痛が起きやすくな...
仕事でパソコンを使う時間が長く、目の疲れや頭の...
接客の仕事をしているため日頃から気を使う場面が...
二人の子供の面倒を見ているので、なかなか休まる...