私は日本全国、講演に行く車中やオフィス、家の中などいつでも、どこでも指圧をしています。また、週に1回~2回(1時間~2時間くらい)必ず指圧を受け、身体のケアを心がけています。この指圧のおかげで70歳の今日まで、とても健康で元気です。(WHOでは2030年には、日本の女性の平均寿命は88.5才で世界193ケ国中No.1になると予測されています)私の食生活は豆類、魚類、肉類、乳製品、野菜、果物、小魚など、とくに朝食は10品目以上バランス良く摂取しています。健康の秘訣は次の3点にあると思っています。(1)指圧(2)食生活(3)心の持ち方(精神的ケア)精神的にはクヨクヨしないことも大切で、講演や毎日予約して来て下さる...