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鹿児島県にて講演を行いました

2009-08-04 (Tue) 16:10
2009年7月13日(月) 14:30~16:00まで
鹿児島県 霧島国際ホテルに於いて某企業350名を対象に講演を行いました。

霧島連峰は空港より約30分程のところにあり海抜650m。梅雨明けした鹿児島の透き通るような青い空と空気、そびえ立つ杉の木立の中を車は進み、絵本の森のように緑一色に包まれた道をとても清々しく感じながら会場のホテルに到着しました。

バス7台で長崎より参加された皆様は講演の後、霧島のふんだんに溢れる温泉に入られ身体をいやし宴会をされました。

講演で「二日酔いにならない為の指圧」と「肝臓を良くする指圧」を学び、美味しいお酒を召し上がっていただけたことと思います。

和やかな笑いに包まれた”健康に生きるため”の講演でした。

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動悸

原因と症状動悸は高血圧症や冠状動脈硬化症などの心臓疾患や貧血があったり、肥満、妊娠中などにおこりやすくなります。健康な人では脈拍数の正常値は1­分間に6­5­~8­5­位ですが、動悸がおこる時は脈拍数が1­分間に1­0­0­以上になり、息切れや胸の痛みなどの症状も出てきます。出来るだけ精神的興奮や不安感を抱かないように注意し周囲も配慮が大切です。日常生活の注意点貧血による動悸にはレバーや牛乳、肉類や魚類、ほうれん草などを努めて多く摂取するようにします。高血圧症の人は塩分は1­日8­g­以下とし、魚類や乳製品、植物性油を十分摂る事をおすすめします。又、冠状動脈硬化症の方はコレステロールを減少させることが第一です。魚類や繊維のある野菜、.­.­.­
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