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食欲不振
特定の食べ物だけでは無く、全ての食べ物を食べる意欲が湧かない状態を食欲不振といっています。食欲は何か食べ物を食べたいという欲求です。これは脳の視床下部の摂食中枢や満腹中枢の支配を受けて自律神経に関係していますが消化器の疾患や全身的な疾患があると食欲不振が起こってきます。原因と症状心配事や悩み事など感情の変化や緊張感、精神的ストレスがあると一時的に食欲不振に陥る事があります。また、食欲不振を招きやすい疾患として消化器疾患では胃や肝臓に関するもの、下痢、便秘などや下垂体や甲状腺などホルモンに関係するもの、心臓の疾患などがあります。その他、風邪をひいたときや高熱があるとき、頭重や頭痛の際も食欲不振がおこります。日常．．．
こむらがえり
こむらがえりは下腿のふくらはぎの筋肉である腓腹筋やヒラメ筋が急に硬直して痙攣をおこした状態をいいます。急にふくらはぎがひきつって激痛がおこり下腿を動かす事が出来なくなります。原因と症状就寝中、寝返りを打ったとき、長時間立ち仕事を続けたとき、登山や水泳、マラソンなど急激な足の運動の後におこりやすくなります。その他、全身的な疲労や下痢、糖尿病による血液中の水不足、静脈瘤など下腿のうっ血が原因で起こる事もあります。日常生活の注意点水泳中にこむらがえりをおこすと危険ですので、水泳前に指圧をし、十分にふくらはぎの筋肉を柔軟にして、こむらがえりの予防をするように心掛けて下さい。また、入浴中下腿の筋肉を緩めての指圧も血行が．．．
自律神経失調症
一般的に自律神経失調症といわれるもので一番多いのは、ノイローゼや軽いうつ病、あるいは生活環境、職場環境の変化、不摂生などが複雑に絡まって心の不安がおこり、それに伴って自律神経のバランスが乱れて様々な症状をおこすケースです。原因と症状自律神経には交感神経と副交感神経があり、私たちの意志とは関係なく無意識に働く神経です。自律神経失調症の主な原因は、精神的ストレスです。人間の心と体は密接で深い関係があり、自律神経のバランスがくずれると体に色々な症状が出てきます。ストレスが重く長く続くと体のリズムが崩れて自律神経失調症がおこります。自律神経は内臓の全体に分岐していて分泌、循環、発汗、呼吸などに深くかかわっているので、．．．
便秘
一般に便秘のなかでも一過性の便秘は精神的ストレスや旅行など環境が変化したときにおこりやすいものです。一方、慢性の便秘は運動不足や不規則な生活、食べ物の内容が偏っていたり、食べ物の摂取量などが原因となっておこります。原因と症状運動不足による便秘は腹筋が弱くなって、腸の蠕動運動が低下しているときにおこります。食べ物が原因の便秘では食物繊維の不足や食物量の不足から、また、習慣性の便秘では排便に行くタイミングを逸し、リズムが崩れる為などの原因があげられます。便秘になると体が冷えやすく、食欲が無くなり、むくみなどの症状が出てきます。また、疲れやすく、気分がスッキリせず、頭痛や頭重がして肌荒れや吹き出物の原因にもなります．．．
花粉症
花粉症はコンクリートのビルが立ち並び道もアスファルトとなり昔とは違って土が無い生活になってきました。大量の花粉は地面に落ちる事が出来なく、乾燥した状態で空中に舞い続けて飛び散っています。原因と症状花粉症を起こす花粉の種類は主にスギ、ひのき、ブタクサ、ヨモギなどがあります。花粉症の症状は主に目と鼻に現れます。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、涙目、目の充血など風邪と良く似た症状が出ます。また、現代では、ストレスが多い、忙しくゆとりのない生活をしていらっしゃる方も多く、自律神経がアンバランスになっている事や、自動車の排気ガスによる大気汚染なども花粉症の原因になっています。日常生活の注意点杉の花粉はだいたい２月．．．
ストレス
人間は生きていく上で色々なストレスに直面しています。適度なストレスは心身の刺激となりますがこれが長く続くと心や体に悪影響が出てきます。原因と症状現代はコンピュータ社会と言われ、会話も少なく人と人とのつながりが希薄になり、孤立しがちな社会になっています。職場での人間関係、友人や夫婦関係、騒音や臭気などによる不満や不安感、不快な感情などがストレスの原因（ストレッサー）になります。不安が蓄積されるとストレスを生じ、さらにこの不安が長く続くと症状を悪化させていきます。単身赴任、海外出張、人事異動、クルマ社会で歩く事が少ない環境、夜遅くまでの残業による食事や睡眠などによる生活習慣の不規則でリズムがくずれているとき、相手．．．
坐骨神経痛
坐骨神経痛は腰椎の椎間板ヘルニアの後遺症として発症する事が多く、全体の８０％を占めていると言われています。その他、外傷による圧迫、腰椎の変形、カリエス、リウマチ、仙腸関節の異常、脊椎管後面に付着している黄色靭帯の肥厚、脊椎周囲の靭帯や筋の硬直などが原因と考えられています。原因と症状坐骨神経痛は神経痛のうちではもっとも多く起こりやすく、人体の中で一番太い神経で、第４、第５腰椎と第１、第２、第３仙椎に神経根を持ち、大腿後側、下腿後側から足の外側、足の前側、足指まで支配している末梢神経で痛みは発作的では無く、連続的におこるのが特徴で坐骨神経の走路に沿って激しい疼痛がおこります。坐骨神経は皮膚に近い浅い部分を走行して．．．
胃痛・胃の疲れ
年末年始は忘年会や新年会などで胃が疲れやすくなりがちです。胃は自律神経に支配されているので、感情によっても胃の働きが大きく左右されます。心配事やストレスがたまったりすると胃液の分泌が多くなり、胃酸が胃の粘膜を傷つけ、胃痛の原因になります。胃潰瘍も精神的な影響が原因となる事が多い病気です。原因と症状暴飲暴食によって胃の痛みや胸やけ、消化不良などを起こしがちです。昔から「胃は意なり」と言われるように、健康のバロメーターは三度の食事が美味しくいただける事から測定出来ます。また、心配事があると「三度の食事も喉を通らず」という結果になったり、考え事をしながらの食事は胃の働きが悪く胃液の分泌の調整がうまくできず、胃潰瘍の．．．
二日酔い
二日酔いについて今では、飲酒愛好家は男性だけではなく女性にまで広がり、ここ３０年位の間にお酒の消費量は数倍になったとも言われています。しかし、飲みすぎた翌日は頭がガンガン、胃はムカムカという地獄の苦しみで思うように仕事が手につかない事も多いものです。二日酔の原因と症状お酒に強い・弱いという体質は遺伝的要素が強いと言われています。二日酔いは、アルコールが体内に入ると分解の途中で生じる毒素の強い物質であるアセトアルデヒドが十分に処理されず血液中に蓄積する事によって起こります。その結果、頭痛や胸やけ、吐き気など、一時的に多量の飲酒をした時に起こる急性胃炎などの症状があらわれます。二日酔いの原因のアセトアルデヒドとい．．．
肝臓病
肝臓病について肝臓病は代謝、解毒、造血、循環、胆汁の分泌など多くの機能を営む重要な臓器です。しかも、肝臓は血液を大量に含む人体のスタミナ貯蔵源でもあります。肝臓の疾患には肝炎、肝硬変、脂肪肝などがあります。その多くはほとんど自覚症状が無くはっきりとした症状が現れず気付かないうちに進行し、悪化する事が多いので肝臓は沈黙の臓器と言われています。原因と症状日本人の肝臓病の多くはウィルスが原因で約８０％を占めるといわれています。日本で主にみられるウィルスにはＡ型、Ｂ型、Ｃ型の３種類があります。ウィルスによって引き起こされる肝炎には急性と慢性のものがあります。ウィルス性肝炎では症状がなくても肝細胞の破壊が徐々に進行し、．．．
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