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美しく輝く目にしたい

2011-02-02 (Wed) 08:00
目はその人の感情を表し、また健康状態も反映する大事なところです。
美しい目元はその人をチャーミングに魅せます。
また、明るく健康的な人は目もイキイキとしていて活気があり清々しいものです。

美しい目をつくるには
美しい目は自分の心がけ次第で作る事が出来ます。
夜更かしをして睡眠不足だったり、不規則な食生活など不健康な生活をしていると、その影響が一番初めに目に現れてきます。
昼間、オフィスで集中的に目を使った後や、映画を見たり読書をした後、テレビを見たりパソコンを使った後は特に目が疲れますので自分で少し目の指圧をやってみましょう。

定期的に1週間に1度位は全身の指圧を受け、体の疲労をとりケアする事をお忘れなく。

日常生活の注意点
目に良いビタミンAを含むうなぎやレバー、そしてビタミンDを多く含むイワシやシラス、マグロなどの食品をとるよう心がけましょう。

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国際指圧セミナー

平成2­4­年6­月1­3­日~6­月1­9­日スペインマドリードに於いて国際指圧セミナーが開催されました。参加国は2­0­ケ国、参加者約2­0­0­名。私のテーマは骨粗鬆症と糖尿病でした。国を越えて正しい指圧を学ぼうとする意欲を嬉しく思いました。指圧とは「指で押す治療法」であり、決して肘や器具を用いないものです。
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