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美しく輝く目にしたい

2011-02-02 (Wed) 08:00
目はその人の感情を表し、また健康状態も反映する大事なところです。
美しい目元はその人をチャーミングに魅せます。
また、明るく健康的な人は目もイキイキとしていて活気があり清々しいものです。

美しい目をつくるには
美しい目は自分の心がけ次第で作る事が出来ます。
夜更かしをして睡眠不足だったり、不規則な食生活など不健康な生活をしていると、その影響が一番初めに目に現れてきます。
昼間、オフィスで集中的に目を使った後や、映画を見たり読書をした後、テレビを見たりパソコンを使った後は特に目が疲れますので自分で少し目の指圧をやってみましょう。

定期的に1週間に1度位は全身の指圧を受け、体の疲労をとりケアする事をお忘れなく。

日常生活の注意点
目に良いビタミンAを含むうなぎやレバー、そしてビタミンDを多く含むイワシやシラス、マグロなどの食品をとるよう心がけましょう。

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国際指圧セミナー

­0­0­9­年5­月2­9­日~5­月3­1­日迄の3­日間にわたりスペインマドリードに於いて国際指圧セミナーが開催されました。スペインの首都マドリードはイベリア半島のほぼ中央に位置し、この国最大の都市です。気候は一年中、晴天の日が多くとても乾燥しています。国際指圧セミナーの参加者は2­0­5­名。スペインをはじめイタリア、オランダ、イギリス、フランス、ブラジル、メキシコ、ポルトガルなど1­6­ケ国から沢山の人々が参加し盛大に開催されました。今回のセミナーの企画・運営をされたのはマドリッド在住のアルトゥロ・バレンスエラ.­.­.­
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