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スリムで美しい足にするために

2010-01-05 (Tue) 18:10
テーブルやソファといった洋風の生活様式があたりまえの現代では、女性の足を細くスリムに引き締まった美しいものにしてきました。昔は畳の上に正座というのが普通で、これが女性の足を太くしてきた一因でもあります。
足を曲げて座る習慣では足の血行が悪くなり膝も曲がってしまうのです。

しかし、生活が洋風に変わってきても、冷房の効いたところに長時間いたり、運動不足がつづくと足の血行が悪くなり、足の筋肉が硬くなって美しい足が保てなくなります。
出来るだけ足を使うようにしたいものです。
人間は必ず足から弱ってきます。特に高齢になると膝や足関節が悪くなりがちで、膝の変形がおこるとO脚やX脚など、足の美しさが保てなくなります。
普段から足腰を鍛えるためにクルマなどはなるべく使わず歩くように心がけ、指圧で足の手入れをすることをおすすめします。

日常生活の注意点
冷房の効いた部屋に長時間いると足がむくんで太くなったり、重くなったりします。
冷房には十分気を配ってください。また、運動不足になると足の血液循環が悪くなり、美しい足が保てなくなります。
OLの方は会社の昼休みになどを利用して10分でも歩くことをおすすめします。
歩く際には腰を伸ばし、足を一歩一歩踏みしめ一直線に歩くようにしてください。また、足をストレッチしながら歩くと引き締まった足になります。

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インポテンツ

男性が勃起不全をおこし、セックス不能になることをドイツ語でインポテンツといいます。これはラテン語で力を失うという言葉からきています。インポテンツは心理的な要素からなることが多く、肉体的コンプレックス、セックスに対する偏見などもあげられます。また、肉体的な衰えや栄養不足、自立神経失調症なども原因となります。勃起能力を促すには何よりも疲労やストレスや精神的な緊張を取り除きリラックスする事が大切です。指圧は心身の疲労を回復させるのにとても効果がありますので是非受けてみて下さい。症状一覧に戻る▲p­e­g­e­t­o­p­
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