新着情報News

スリムで美しい足にするために

2010-01-05 (Tue) 18:10
テーブルやソファといった洋風の生活様式があたりまえの現代では、女性の足を細くスリムに引き締まった美しいものにしてきました。昔は畳の上に正座というのが普通で、これが女性の足を太くしてきた一因でもあります。
足を曲げて座る習慣では足の血行が悪くなり膝も曲がってしまうのです。

しかし、生活が洋風に変わってきても、冷房の効いたところに長時間いたり、運動不足がつづくと足の血行が悪くなり、足の筋肉が硬くなって美しい足が保てなくなります。
出来るだけ足を使うようにしたいものです。
人間は必ず足から弱ってきます。特に高齢になると膝や足関節が悪くなりがちで、膝の変形がおこるとO脚やX脚など、足の美しさが保てなくなります。
普段から足腰を鍛えるためにクルマなどはなるべく使わず歩くように心がけ、指圧で足の手入れをすることをおすすめします。

日常生活の注意点
冷房の効いた部屋に長時間いると足がむくんで太くなったり、重くなったりします。
冷房には十分気を配ってください。また、運動不足になると足の血液循環が悪くなり、美しい足が保てなくなります。
OLの方は会社の昼休みになどを利用して10分でも歩くことをおすすめします。
歩く際には腰を伸ばし、足を一歩一歩踏みしめ一直線に歩くようにしてください。また、足をストレッチしながら歩くと引き締まった足になります。

新着情報カテゴリ

新着情報カレンダー

お客様の声

お客様の体の悩みが改善された事例を紹介しています※詳しくはタイトルをクリックしてご覧ください。三又神経痛が改善されました。三又神経痛が改善されました。渋谷区女性7­5­歳主婦三又神経痛を過去に患い時々激痛が起こり辛かったが、指圧を受けて痛みもとれ、大変助かっています。三又神経痛には三又神経の走路と関連部位の指圧が効果的です。元気で健康に過ごせています。元気で健康に過ごせています。新宿区女性7­6­歳会社経営健康の為、週に1­回2­時間の指圧を2­0­年間受けている為、健康に過ごせています。最近、左ひざの痛みがあるのでサポーターはしていますが指圧を受けているのでゴルフも出来、元気に生活し若いと言われます。足の指の痛みが取れまし.­.­.­
RSS 2.0