浪越指圧・マッサージ・肩こり・腰痛

テーブルやソファといった洋風の生活様式があたりまえの現代では、女性の足を細くスリムに引き締まった美しいものにしてきました。昔は畳の上に正座というのが普通で、これが女性の足を太くしてきた一因でもあります。
足を曲げて座る習慣では足の血行が悪くなり膝も曲がってしまうのです。

しかし、生活が洋風に変わってきても、冷房の効いたところに長時間いたり、運動不足がつづくと足の血行が悪くなり、足の筋肉が硬くなって美しい足が保てなくなります。
出来るだけ足を使うようにしたいものです。
人間は必ず足から弱ってきます。特に高齢になると膝や足関節が悪くなりがちで、膝の変形がおこるとＯ脚やＸ脚など、足の美しさが保てなくなります。
普段から足腰を鍛えるためにクルマなどはなるべく使わず歩くように心がけ、指圧で足の手入れをすることをおすすめします。

日常生活の注意点
冷房の効いた部屋に長時間いると足がむくんで太くなったり、重くなったりします。
冷房には十分気を配ってください。また、運動不足になると足の血液循環が悪くなり、美しい足が保てなくなります。
ＯＬの方は会社の昼休みになどを利用して１０分でも歩くことをおすすめします。
歩く際には腰を伸ばし、足を一歩一歩踏みしめ一直線に歩くようにしてください。また、足をストレッチしながら歩くと引き締まった足になります。