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背筋をまっすぐに美しく

2010-01-05 (Tue) 18:09
背骨は正常な人の場合でも側面から見るとS字状に湾曲しています。頚椎湾曲、胸椎湾曲、腰椎湾曲、仙尾湾曲の4つです。
脊柱は椎骨という骨が重なって出来ていて、その間には椎間板という椎間軟骨があり、これがクッションの役割をして頭や椎骨自体に加わるショックを防ぐ働きをしています。
脊柱は体の柱のようなもので体の屈曲、伸展、回旋などの運動が自由に出来るようになっています。脊柱は人の姿勢を優美に保つものですからいつも背筋を伸ばして真っ直ぐにするよう心がけましょう。

背筋をまっすぐに美しくするため
椅子に腰掛けているときや、歩いているときも多少腰を引き、背筋を伸ばすようにするとボディラインが一層、若々しく美しく見えます。
指圧を受けていると背中の皮下脂肪が吸収され、美しい背筋を保つことが出来ます。
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お腹のたるみ

2010-01-05 (Tue) 18:08
お腹は皮下脂肪の付きやすいところです。特に中年以降はその傾向がますます強くなってきます。俗に二段腹、三段腹といわれるように手でお腹の皮下脂肪を掴む事ができるほど余分な皮下脂肪を付けてしまう事にもなりま...
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はりのあるヒップラインに

2010-01-05 (Tue) 18:07
ヒップラインにはりのある人はドレスを着たときカッコよくドレスも映えて美しく見えます。ヒップには大臀筋や中臀筋という筋肉がついていますが、これが年とともに弾力を失って垂れ下がった状態になるとヒップライン...
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しなやかで美しい髪に

2010-01-05 (Tue) 15:36
日本人には約10万本の髪の毛があるといわれています。その髪の毛も若いときにはツヤがあって美しくしなやかですが、中年以降になるとバサバサと乾燥した状態になったり、色素がなくなったり、白髪になったり、抜け...
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指圧の効果

つらい肩こり、腰痛(ギックリ腰)などに指圧はよく効きます血液の循環をよくし、胃腸を整え、様々な病気の予防や治療に役立ちます疲労物質を取り除き、ストレス解消にも役立ちます新陳代謝が活発になり、ダイエット効果もあります長時間受けても、もみ返しなどの副作用がありません頑張った自分へのご褒美に。今日の、そして明日の活力が湧きあがりますその他、指圧には、血糖値の改善や肝臓の数値が下がる、食欲が不振を改善、不眠症改善、手足の疲れに、冷え性の改善・・・と様々な効果があります。
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